12 stappen · meer rust · een groter leven
STAPP
Kleine stappen,
een groter leven.
Een ondersteunende app die je helpt stil te staan bij de essentie van de 12 stappen.STAPP is een ondersteunende app die je helpt stil te staan bij de essentie van de 12 stappen. Geen vervanging van het echte stappenwerk, maar een hulpmiddel voor je dagelijkse herstel.
12 stappen
in begrijpelijke taal
Met korte werkvormen
en reflectievragen.
Dagelijkse support
van Stappie
Motiverende momenten
en herinneringen.
Jouw tempo
jouw weg
Gebruik wat voor jou
werkt, wanneer het past.
Altijd bij de hand
In je browser of installeer
als app op je apparaat.
Wat is STAPP?
STAPP helpt je om op je eigen tempo stil te staan bij de 12 stappen. Iedere stap bevat een kleine werkvorm of reflectie die je kan helpen om de essentie van de stap te onderzoeken.
STAPP vervangt geen sponsor, meeting, literatuur of persoonlijk stappenwerk. Het is een hulpmiddel dat je daarnaast kunt gebruiken.
Jouw privacy
Je gegevens blijven lokaal.
Alle informatie die je in STAPP invoert, wordt lokaal in je browser en/of op je apparaat opgeslagen.
- Geen persoonlijke gegevens in de cloud
- Geen online profiel
- Geen account nodig
- Geen verkoop of delen van je gegevens
- Je blijft anoniem
op je apparaat.
Zo gebruik je STAPP
Kies de manier die bij jou past.
1Open in je browserIn je browser
Gebruik STAPP direct in je browser. Geen installatie nodig.
Je opent STAPP op deze website, net als een gewone webpagina. Je hoeft niets te downloaden. Wat je invult, blijft op het apparaat waarop je STAPP gebruikt.
Tip: maak een bladwijzer, dan vind je STAPP snel terug.
2Installeer als appAls webapp
Zet STAPP op je beginscherm of bureaublad voor snelle toegang.
STAPP krijgt dan een eigen icoon en opent in een eigen venster, net als een gewone app. Een app store is niet nodig. Op een iPhone kan STAPP alleen meldingen sturen als hij op je beginscherm staat.
3
Start je reis
Verken de 12 stappen, doe werkvormen en laat je ondersteunen door Stappie.
Je begint op Home. Daar zie je waar je bent en wat een goede volgende stap kan zijn. Weet je bij een stap niet hoe je moet beginnen? Kies dan Help mij op weg. Stappie stelt je een paar eenvoudige vragen en helpt je op gang.
3Op jouw tempo
Gebruik de app wanneer het voor jou werkt, waar en wanneer je wilt.
Er is geen goed of fout tempo. Je kunt een stap later afmaken, terugkomen of iets opnieuw doen. Je kiest zelf welke herinneringen je krijgt, en je zet ze ook weer uit wanneer je wilt.
Maak kennis met Stappie
Stappie is er om je te ondersteunen op je weg in herstel. Soms geeft hij een bemoedigende gedachte, soms stelt hij een vraag, en soms laat hij je gewoon even van zich horen.
Stappie is het karakter van STAPP. Hij kan je af en toe een kleine herinnering, vraag of aanmoediging geven tijdens het gebruik van de app.
Functies
Alles wat je nodig hebt, overzichtelijk bij elkaar.
12 stappenMet korte uitleg en werkvormen
Elke stap heeft een korte uitleg in eenvoudige taal en een paar werkvormen, zoals vragen, lijstjes of een tijdlijn. Je werkt in je eigen tempo en kunt altijd terugkijken wat je eerder hebt ingevuld.
Weet je niet hoe je moet beginnen? Met Help mij op weg helpt Stappie je met een paar eenvoudige vragen.
DagboekSchrijf en reflecteer
Schrijf kort op hoe je dag was en hoe het met je gaat. Je kunt gevoelens kiezen uit een lijst, zodat je niet zelf naar woorden hoeft te zoeken.
Bij Eerder lees je terug wat je op andere dagen hebt geschreven.
InzichtenWat valt je op?
Tijdens het invullen valt je soms iets op over jezelf. Dat bewaar je als inzicht.
Al je inzichten staan bij elkaar op één plek. Zo lees je later terug wat je hebt geleerd.
MeditatieTimer en archief
Een timer voor een rustig moment. Je kiest zelf hoe lang, en of je er een zacht achtergrondgeluid bij wilt.
Bij Eerder zie je terug wanneer je hebt gemediteerd.
Just for TodayDagelijkse lezing
Elke dag een korte lezing om even bij stil te staan.
Wil je er elke dag aan herinnerd worden? Zet dan in de app een dagelijkse melding aan. Je kiest zelf hoe laat.
InstellingenThema, geluid en meer
Maak STAPP zoals het voor jou prettig is: licht of donker, kleuren, lettertype, tekstgrootte en geluid. Je kiest ook wat er op Home staat.
Hier stel je ook een pincode in, kies je welke meldingen je krijgt en maak je een back-up van je gegevens.
Op welke apparaten?
STAPP werkt op je telefoon, tablet en computer.
- Werkt in moderne browsers (Chrome, Safari, Edge, Firefox)
- Ook te installeren als webapp
- Dezelfde ervaring op al je apparaten
- Je gegevens blijven lokaal
- Geen installatie uit de app stores nodig
Veelgestelde vragen
Is STAPP gratis?
Ja. Je kunt STAPP gratis gebruiken, zonder account en zonder advertenties.
Worden mijn gegevens online opgeslagen?
Nee. Alles wat je invult, blijft op je eigen apparaat in je browser. STAPP stuurt je gegevens niet naar een server.
Wil je je gegevens bewaren of naar een ander apparaat overzetten? Maak dan in de app een back-up via Menu → Back-up & exporteren.
Wat gebeurt er als ik meldingen aanzet?
Je kiest zelf welke meldingen je wilt, in de app bij Instellingen → Meldingen. De tekst van een melding wordt op je eigen apparaat gemaakt.
Zodat een melding ook op tijd komt als STAPP dicht is, kent de STAPP-meldingsdienst alleen een anoniem adres van je apparaat en de tijdstippen van je meldingen. Geen teksten, geen namen en geen andere gegevens. Zet je meldingen uit, dan worden ook die tijdstippen gewist.
Werkt het offline?
Ja. Na de eerste keer openen werkt STAPP ook zonder internet. Een paar extra's, zoals de lettertypen, laden dan misschien niet.
Kan ik STAPP installeren?
Ja. Je zet STAPP op je beginscherm of bureaublad, zonder app store. .
Is STAPP een vervanging voor de 12 stappen?
Nee. STAPP vervangt geen sponsor, meeting, literatuur of persoonlijk stappenwerk. Het is een hulpmiddel dat je daarnaast kunt gebruiken.
Op welke apparaten werkt STAPP?
Op je telefoon, tablet en computer, in moderne browsers zoals Chrome, Safari, Edge en Firefox.
Let op: je gegevens staan per apparaat. Zet ze over met een back-up of met Gegevens exporteren en importeren.
Hoe verwijder ik mijn gegevens?
Je gegevens staan in je browser. Je verwijdert ze door de websitegegevens van deze site te wissen in de instellingen van je browser. Heb je STAPP geïnstalleerd, verwijder dan ook de app van je beginscherm.
Wil je ze later nog gebruiken? Maak dan eerst een back-up.